Aktuális

A siker önbizalmat ad

2015. december 15.

A mezőkovácsházi Sarus Zoltán expedíciós hegymászó tíz éve hódítja meg az egyre magasabb hegycsúcsokat, és elkötelezetten biztat mindenkit az egészségtudatos életformára. Interjút és útmutatást kértünk tőle. (tovább…)

A sporteredmény is, mint minden: fejben dől el

2015. december 14.

Gyáni János kétszeres világbajnok, többszörös olimpiai résztvevő (Moszkva, Los Angeles, Szöul), Európa-bajnok és Eb-bronzérmes, olimpiai 5., világbajnoki 4. és 5. helyezett, 19-szeres országos bajnok, aki 2004-ben a judo mesterek világbajnokságán szerzett világbajnoki címet. (tovább…)

Továbbadni a tudást – Interjú Musztafa Imrével

2015. december 13.

Az 1987-ben alakult Orosházi Toldi SE 1988-ban indult először versenyen, egy évvel később pedig már junior- és felnőtt csapatbajnokságot is nyert. Az első nemzetközi eredményt Musztafa Imre érte el, 1991-ben Eb bronz-,1992-ben Európa-bajnoki címével, amit 1994-ben világbajnoki címmel tetézett. A Toldi SE pedig válogatott sportolóival és számos Európa- és világbajnokával ma már nemzetközi szinten is elismert. Ennek és a 2015. évi nemzetközi eredményességnek köszönhetően nemzetközi szinten erőemelésben és fekvenyomásban most is az Orosházi Toldi SE lett a legeredményesebb (mivel ezt a címet már többször is sikerült elnyerniük), az év edzője pedig az egyesület vezetője, Musztafa Imre lett. (tovább…)

Testnevelés oktatás egy világbajnok szemével – Interjú Szabó „Torony” Attilával

2015. december 12.

A szöuli olimpián 1988-ban 4. helyezett lett. Ötszörös világbajnok (1991 – Párizs, 1993 – Koppenhága, 1994 – Mexikó, 1995 – Duisburg – kétszeresen), 16 magyar bajnoki cím birtokosa. Pályafutását 1996-ban fejezte be magyar bajnoki címmel, C-2 500 m-en Pulai Imrével. Versenyzői pályafutása után a Bp. Honvéd edzője lett. Tanulmányait versenyzői és edzői pályafutásával párhuzamosan, Magyar Testnevelési Egyetemen szakedzői szakán, majd 2003-ban sportmenedzseri szakon folytatta. 2008-ban, PTE – testnevelő-tanári szakán diplomázott, majd felvételt nyert az SZTE BTK Neveléstudományi doktori iskolájába, ahol általános edzéselmélet témakörével foglalkozik, azon belül is a mentális oldal tanulmányozásával. (tovább…)

Békési ízek – Főzzük ki együtt!

2015. december 11.

Házias gyöngytyúkleves cérnácskával

(tovább…)

A helyi közösségek fenntarthatóságáért

2015. december 11.

A szociális szövetkezet alapításának előnyei

– közös érdekek, a tagok egyenlők

– összefogásra ösztönöz

– csökkenti a munkanélküliséget

– a helyi termékek előtérbe kerülnek, ezáltal a helyi fejlődés megindul

– egészséges termékkel a lakosság életminőségének javulását eredményezi

– növeli a kreativitást

– előtérbe kerül a környezet- és természetvédelem

A helyben termelt és megvásárolt termék a helyi piacgazdaságot gyarapítja, növeli a foglalkoztatottságot, ezáltal csökken a munkanélküliség, a segélyezettek köre, emeli a helyi adóbevételeket. A már elfeledett, népi, hagyományos termesztési, ételkészítési fortélyok előtérbe kerülnek, amelyek a település jó hírnevét növelik.

Saját termesztés előnyei

– egészséges, vegyszerektől kevésbé szennyezett, friss, érett zöldség, gyümölcs kerülhet mindig asztalunkra

– költséghatékony, nemcsak tavasztól őszig, hanem tartósítva télen is saját termés kerülhet a család asztalára, beszerzése nem jár költséggel, sem környezetszennyezéssel

– hagyományos termesztési módok, feledésbe merült termesztési eljárások kerülnek előtérbe, az őshonos fajták, tájfajták is tovább öröklődnek

– harmóniában élhetünk a természettel, mindig az adott évszaknak megfelelő munkafolyamatokat végezzük

Táplálkozás futás előtt, közben és utána

2015. december 10.

Számos szakirodalom foglalkozik a témával, azonban fontos kihangsúlyozni, hogy a táplálkozás nagyon egyénfüggő. Nincs egy séma, ami mindenkire igaz lenne. Sarus Zoltán maratonfutó tanácsai. 

(tovább…)

Hétköznapi vasember – Keressék meg a futásban az élményt

2015. december 9.

Dr. Malatyinszki Szilárd az élet számos területén sikeres fiatalember. A munka mellett életében jelentős szerepet tölt be a sport. Eredményes futó, triatlonista és Iron Man. Többször körbefutotta a Balatont, átúszta a Körös szarvasi holtágát hosszában (16 km!), teljesített maratoni és ultramaratoni távokat. Többszörös Bécs-Pozsony-Budapest Ultramaraton és Békéscsaba-Arad Szupermaraton futó. 2012-ben teljesített egy Double Ultra Iron Man versenyt, ahol 7,6 kilométert úszott, 360 kilométert kerékpározott és 84,4 kilométert futott.

(tovább…)

Sosem késő elkezdeni

2015. december 9.

Interjú Nyerges Anett országúti kerékpárossal.

A kerékpározás önmagam határainak megismerését és az ebből kifejlődő sikerélményt jelenti.

(tovább…)

Egészséges táplálkozás ezüstkorban

2015. december 8.

Az életkor előrehaladtával bekövetkező életmódbeli és élettani változások a táplálkozásra is kihatnak. Megváltozik az ízérzékelés, a csökkenő mozgásigény pedig alacsonyabb energiaszükségletet igényel. A táplálkozással elősegített egészségmegőrzésre ezért is érdemes különös figyelmet fordítani.

(tovább…)

Page 2 of 8
1 2 3 4 8